一、美容原理

蜂蜜的美容效果極為廣泛，其一是蜂蜜能吸收空氣中的水分為肌膚補水并能幫助肌膚鎖住水分，其二是蜂蜜中富含的營養物質能有效地改善肌膚的營養狀態，其三是蜂蜜中富含的抗氧化物質能增強肌膚細胞的抗氧化能力，其四是蜂蜜中富含的抗菌物質能抑制細菌并能消除皮膚炎癥。

二、簡單做法

蜂蜜涂臉最簡單的做法是直接用純蜂蜜敷面，但單純用蜂蜜涂臉所能起到的美容效果極為有限，因此用蜂蜜涂臉時基本都會搭配其他材料來增強美容效果，例如為了增強美白效果可搭配些檸檬、白芷、食醋、雞蛋清等，而為了增強保濕效果則可搭配些香蕉、牛奶、甘油、雞蛋清等。

三、正確用法

1、涂臉：蜂蜜涂臉之前要用溫水將面部的粉塵及油脂清洗干凈，接著要適當按摩面部幾分鐘以幫助肌膚打開毛孔，等毛孔打開后再才將蜂蜜做成的面膜均勻的涂抹在面部。

2、清洗：蜂蜜涂臉10～15分鐘后要及時用溫水將面膜清洗干凈，否則殘留在面部的蜂蜜反而會吸收肌膚的水分，另外搭配檸檬或食醋時還要注意這些材料對肌膚的刺激性。

四、搭配建議

1、檸檬：蜂蜜搭配檸檬涂臉更能美白淡斑，原因是檸檬中富含的檸檬酸及維生素等能增強肌膚的抗氧化能力，而蜂蜜中富含抗氧化物質則能抑制肌膚細胞中色素的沉積。

2、蛋清：蜂蜜搭配蛋清涂臉更能營養保濕，原因是蛋清中富含的蛋白質及礦物質等能為肌膚補充大量的營養物質，而蜂蜜則能吸收空氣中的水分并能幫助肌膚鎖住水分。

3、牛奶：蜂蜜搭配牛奶涂臉更能潤膚除皺，原因是牛奶中富含的蛋白質及礦物質等有潤膚和美白效果，而蜂蜜中富含的維生素及活性物質等則能促使肌膚細胞恢復活力。

五、注意事項

1、蜂蜜涂臉的次數不易過于頻繁，事實上頻繁用蜂蜜涂臉反而對肌膚有害，嚴重時甚至可能引起毛囊炎或脂肪粒等問題，一般建議每周使用蜂蜜涂臉的次數不要超過兩次。

2、蜂蜜涂臉的時間不易過長，原因是蜂蜜的涂臉時間過長時干燥的蜂蜜反而會吸收肌膚細胞中的水分而導致肌膚缺水，因此一般建議要將每次涂臉時間控制在15分鐘以內。

3、蜂蜜涂臉完成后要及時清洗干凈，切勿長時間讓蜂蜜附著在肌膚表面，否則殘留在面部的蜂蜜極易堵塞毛孔，嚴重時甚至可能因肌膚毛孔堵塞而引發毛囊炎等肌膚問題。

4、蜂蜜與其他材料搭配的美容效果更佳，但一定要注意這些材料對肌膚有刺激性，例如檸檬和食醋對肌膚的刺激性就比較明顯，另外過敏體質人群還要謹防發生過敏反應。