一、體質變強

喝蜂王漿一個月后體質會明顯變強，原因是蜂王漿中富含的王漿酸及牛磺酸能促進免疫球蛋白的生成并能增強免疫細胞的活性，同時蜂王漿中富含的核酸及活性物質對維持機體正常代謝功能和免疫功能都有不可替代的作用，另外蜂王漿中富含的維生素及礦物質也能增強人體的免疫力和抗病力。

二、三高變低

喝蜂王漿一個月后“三高”會逐漸恢復正常，原因是蜂王漿能減少腸胃對膽固醇的吸收并能改善血液中脂肪的含量，同時蜂王漿中富含的維生素及磷酸能有效清除血管內壁積存物并能軟化和擴張血管，另外蜂王漿還含有與胰島素功能類似的多肽類物質并能促使外源性葡萄糖合成有益的肝糖原。

三、膚質變好

喝蜂王漿一個月膚質會明顯變好，原因是蜂王漿中富含的營養物質能促進人體新陳代謝并能促使衰老細胞得以更新，同時蜂王漿中富含的天然抗氧化物質能清除體內過多的自由基并能抑制細胞色素的沉著，另外蜂王漿中富含的氨基酸、核酸及活性物質還能調整內分泌并能抑制細胞色素的形成。

四、正確吃法

1、做法：蜂王漿最簡單的吃法是直接含服或吞服，但這樣吃蜂王漿有一股讓人難以接受的怪味，因此最普遍的吃法是和蜂蜜搭配食用，具體做法是將蜂王漿和蜂蜜按1:3的比例調勻后服用。

2、時間：蜂王漿在食用時間上并沒有嚴格的要求，但空腹服用更能確保蜂王漿中營養成分的吸收，例如吃早餐前半小時左右可服用一次蜂王漿，等晚上睡覺前半小時左右也可再服用一次。

3、用量：蜂王漿適量食用有顯著的營養保健功效，但長期過量食用蜂王漿則反而對健康不利，例如蜂王漿中含有類似胰島素的多肽類物質，長期過量食用時易因血糖偏低而出現低血糖癥。

五、注意事項

1、蜂王漿含有一定量的異性蛋白等過敏原，過敏體質人群食用后可能引發過敏反應，因此吃之前一定要確保不對蜂王漿過敏。

2、蜂王漿的某些成分對內分泌有調節作用，孕婦食用后可能會破壞體內的激素平衡，嚴重時甚至可能因宮縮劇烈而導致流產。

3、蜂王漿不能用超過60℃的開水直接沖泡，否則將導致蜂王漿中活性物質失去活性，一般建議盡量用40℃左右的溫開水沖泡。