一、增強免疫

女人吃蜂花粉能增強免疫，原因是蜂花粉中富含的花粉多糖能激活巨噬細胞并能提高巨噬細胞的吞噬能力，同時蜂花粉中富含的核酸能激活淋巴細胞并能提高淋巴細胞的數量，另外蜂花粉中富含的維生素及礦物質等成分也能增強機體的特異性和非特異性免疫能力。

二、延緩衰老

女人吃蜂花粉能延緩衰老，原因是蜂花粉中富含的多種天然抗氧化物質能增強體內抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而自由基過多恰恰又是導致人體快速衰老的罪魁禍首，另外蜂花粉中富含的維生素及多種活性物質對延緩人體衰老速度也有顯著的效果。

三、減肥瘦身

女人吃蜂花粉能減肥瘦身，原因是蜂花粉中富含維生素及礦物質能改善胃腸功能并快速排出體內堆積的毒素和廢物，同時蜂花粉中富含的抗氧化物質能降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，另外蜂花粉中富含的多種活性物質還能促使體內堆積的脂肪快速得以消耗。

四、美容養顏

女人吃蜂花粉能美容養顏，原因是蜂花粉中富含超氧化物歧化酶(SOD)及維生素E等天然抗氧化物質，其中超氧化物歧化酶能清除體內過多的自由基并能抑制細胞色素的沉著，而維生素E則有助于減少脂褐素(人體衰老的重要指征)的生成并能減緩肌膚細胞的衰老速度。

五、預防貧血

女人吃蜂花粉能預防貧血，原因是蜂花粉中富含的氨基酸及礦物質是造血干細胞分裂和增殖的必需組分，同時蜂花粉中富含的花粉多糖能改善血紅蛋白的活性并能提高人體的造血量，另外蜂花粉中富含的維生素及多種活性物質還能促使紅細胞和血紅蛋白快速增殖。

六、注意事項

1、蜂花粉中含有大量異性蛋白等過敏原，因此對蜂花粉過敏的人群不能食用，若已發生過敏則要停止食用并立即前往醫院咨詢醫生。

2、蜂花粉中含有大量的核酸，核酸的最終氧化產物是尿酸，而尿酸過高又是痛風的重要誘因，患痛風的人群吃蜂花粉可能加重病情。

3、蜂花粉中含有大量激素或類激素成分，孕婦食用可能導致體內激素失衡，嚴重時甚至因劇烈宮縮而流產，因此孕婦不能吃蜂花粉。