中國(guó)的茶文化歷史非常悠久，綠茶是我國(guó)的主要茶類之一，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，綠茶不僅好喝，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，說到營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，不過綠茶加蜂蜜早上空腹喝好嗎?

  一些人喜歡在早上喝蜂蜜綠茶，其實(shí)飲用時(shí)間并不正確。綠茶中含有的茶多酚對(duì)于腸胃有一定的刺激作用，蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分可以調(diào)節(jié)胃酸分泌的過多或過少，在空腹時(shí)食用則會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，所以早上空腹時(shí)喝綠茶加蜂蜜容易引起腸胃不適，特別是胃寒、腸胃敏感的人群更不適宜，因此田野牧蜂不建議早上空腹喝綠茶加蜂蜜。

  綠茶加蜂蜜可以在飯后半小時(shí)再喝，這時(shí)腸胃中還有食物，可以促進(jìn)消化，輔助減肥的效果也不錯(cuò)。綠茶加蜂蜜是減肥的好幫手，綠茶和蜂蜜都能夠促進(jìn)消化，茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助食物消化，蜂蜜中的活性酶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃酸的分泌，從而促進(jìn)消化。

  同時(shí)蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖進(jìn)入身體內(nèi)不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，其他營(yíng)養(yǎng)成分還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢物的排出，促進(jìn)多余的脂肪燃燒，另外綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有降脂的作用，其中的兒茶素有助于減少腹部脂肪，有減肥想法的朋友可以試一試。