冬天是最適合養生的季節，而琳瑯滿目的養生品卻讓人不知如何選擇。花粉作為自然界純天然的養生品，品類眾多，營養也極其豐富，對人體的功效與作用諸多。今天我們就來看看冬天最適合吃哪種花粉?以及這種花粉的功效與作用。
冬天最適合吃哪種花粉?
茶花粉作為養生的圣品，被譽為“蜂花粉之王”，其具有特殊的茶香氣息，味道微甜，呈橘紅色或黃色。并且茶花粉的營養豐富，富含蛋白質，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分。茶花粉蛋白質、氨基酸的含量是牛奶的 5-7 倍，在營養學上被稱之為完全的蛋白質;脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以 B 族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉化成能量并加以利用，對人體的的功效與作用諸多。在冬季食用茶花粉，具有深層保養或改善肌膚的功效，能有效預防皮膚的各種不良現象，增強皮膚活力，使人體由內到外煥發出青春般光彩，是冬季皮膚保養之佳品。
茶花粉作用與功效
1、茶花粉的功效來自于茶花粉固有的魅力與藥效，茶花粉能維持良好的新陳代謝，保持肌膚光澤。茶花粉的功效促使它能保證人體充足的維生素b，維生素b是水溶性維生素，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂。茶花粉的功效還能使你更年輕、更漂亮，讓你時刻充滿自信。
2、茶花粉富含蛋白質，氨基酸，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分，其中蛋白質，氨基酸的含量是雞蛋，牛奶的 5-7 倍，在營養學上被稱之為完全的蛋白質;脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸;維生素含量以 b 族維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉化成能量并加以利用。
3、茶花粉被譽為為蜂花粉之王。茶花粉對美容、削減脂肪、祛黃褐斑、痤瘡有奇效，并能延緩衰老，橘紅色，氣味清香，微甜可口，氨基酸、維生素和微量元素含量高，其中氨基酸含量為蜂花粉之首，微量元素錳、鈷、銘、及煙酸含量均比普通花粉高。故保健及醫療應首選茶花粉。
4、茶花粉對心臟病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、腸炎、小便不利、水腫、神經衰弱及前列腺炎等均有很好的治療作用;還能預防和治療腫瘤、動脈硬化、老年癡呆、兒童智力低下、內分泌失調等;對防治動脈硬化、增強心肌收縮、加快心率、改善心肌功能等均有效。
所以，茶花粉的功效與作用諸多，營養元素最適合人體吸收，冬季食用茶花粉養生是最好的選擇。對于茶花粉的吃法，我們也要注意，最好在飯前10-30分鐘食用，如果能配合蜂蜜同食，效果更好。
