蜂蜜不僅能內服用來養生保健，其美容效果也非常出色。
日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說:自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。
現代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，會促使它們分裂、生長。常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。
有一張水潤無暇的臉以及健康肌膚是女人們一輩子都努力的目標，不論使用多少保養品、付出多少心血都甘之如飴。下面就來介紹一下蜂蜜美容的實用小方法，簡單又無副作用，給你從頭到腳的滋潤哦！
5個蜂蜜美容的實用小方法
1、蜂蜜洗臉美白
在蜂蜜洗臉前先用溫水做一個臉部清潔，然后可以直接用純天然的優質蜂蜜進行洗臉，或者準備一盆溫水，倒入適量的蜂蜜后攪拌均勻，再用蜂蜜水洗臉。用蜂蜜洗臉時最好邊洗臉邊按摩，這樣可以放松面部肌肉，也能幫助皮膚更好的吸收蜂蜜中的營養，讓蜂蜜洗臉美白的效果更好。
2、蜂蜜脫毛
將蜂蜜、白糖和檸檬汁放入容器中攪拌均勻，用微波爐加熱3分鐘，直至成粘稠狀。待冷卻后，將蜂蜜糊抹在一塊布條上，然后貼在需要脫毛處。等待數秒鐘后，繃緊皮膚，將布條朝毛發生長相反的方向拉動。脫毛后皮膚可能稍微發紅，這很正常，抹點蘆薈膠即可緩解。
3、蜂蜜去死皮
蜂蜜去除死皮的功效是非常可觀的。內含的促進血液循環的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻涂抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鐘后，再用清水沖洗干凈。根據皮膚具體情況，通常每周3~4次，美膚效果非常明顯。
4、蜂蜜護發素
自制護發素香蕉蜂蜜護發素優勢：適合任何發質的深層護理。
配方：半個香蕉，1茶匙普通配奶，1/8卵鱗脂(市面上有售)，1茶匙甜味的濃縮牛奶，1茶匙蜂蜜，1茶匙麥芽油。
配制方法：把所有成分用攪拌機攪勻并放在一個碗里。在脖子上圍一條毛巾以防汁液滴落。拿一把舊梳子或牙刷把混合物由上往下涂在頭發上并保留45分鐘，然后沖掉，并用洗發水洗頭，最后用冷水沖洗。如果你的頭發嚴重受損，你可在上床前半小時把混合物涂在頭發上，然后讓它在整個睡眠時間保留，你只需用毛巾把枕頭包好防止弄臟。此配方可每星期使用一次。
5、蜂蜜水排毒
清早一杯蜂蜜水，在喝蜂蜜水之前先要喝上一杯白開水，這樣可以有效清理體內的殘物，再喝蜂蜜水有利于蜂蜜更好的吸收。每早一杯蜂蜜水幫助身體排毒潤腸，并滋養你的肌膚，實現美容的效果。
自制蜂蜜面膜
1、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細嫩，青春煥發。
2、蜂蜜雙仁面膜
蜂蜜雙仁面膜，由蜂蜜和冬瓜仁，桃仁制作成的面膜。首先取冬瓜仁和桃仁各等份，要用曬干的，將其研成細末，如果有現成的當然更好，將這兩種細粉放到容器中，加入適量的蜂蜜調成膏狀，如果太過粘稠的話可以加一點水稀釋一下，蜂蜜雙仁面膜就制作好了。
3、 蜂蜜雞蛋面膜
先在在碗中放入一個雞蛋清，攪拌直至起泡后就加入20克蜂蜜調和均勻。淋浴后在面部和手上將調和好的面膜均勻涂抹，使其自然風干，待30分鐘后以清水沖洗干凈，每個星期2次。這款面膜可以滋潤去皺，養顏美容，并有營養美白皮膚的效果。
