1、準備工具

我們要想把蜂蜜和蜂蠟分離開，就需要先準備個容器，且這個容器還是可以密封的，然后就是紗布，另外還要燒好熱水，熱水的溫度控制在40度到50度之間。

2、熬煮

首先把蜂蜜和蜂蠟放入容器里密封起來，然后將密封好的容器放入準備好的熱水里，熬煮的時間差不多要一天，在這期間我們一定要控制好水的溫度，保持在40度到50度之間就可以了，等到蜂蠟全部漂浮在蜂蜜上層就可以去除蜂蠟了。

3、提煉、分離

我們將準備好的過紗布拉過來，然后將容器從熱水中取出，將蜂蜜和蜂蠟倒入過紗布里，然后就可以輕輕擠壓開始過濾蜂蜜了，最后殘余在過紗布里的就是蜂蠟了。我們在過濾蜂蜜的時候最好帶上一次性手套，這樣會更衛生些。

如果嫌分離蜂蜜和蜂蠟太麻煩，只要去除蜂蠟的雜質就可以直接食用了，這是最簡單直接有效的方法，放在嘴里嚼到沒有甜味的時候，直接把嘴里的蜂蠟及渣滓吐掉就可以了。如果你有鼻炎的話，最好每天食用三次，每次食用十克，可以緩解鼻炎帶來的不適癥狀。對了，服用時最好是早晨起床后，空腹服用，或者晚上睡覺前一個小時服用就可以。如果是兒童的話，需要把所服用的量減半的。