蜂蜜是大眾美食，好吃而且滋補(bǔ)身體，但是孕婦是特殊人群，孕婦可以喝蜂蜜嗎?這個(gè)問(wèn)題要來(lái)怎么看，下面就來(lái)介紹一下孕婦不適合喝哪種蜂蜜和建議孕婦食用的蜂蜜。

蜂蜜紅棗茶孕婦能喝嗎?

孕婦是可以喝蜂蜜紅棗茶的，可以起到潤(rùn)腸，安神的功效，還可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。孕期注意保證飲食均衡，多吃蔬菜水果，魚(yú)肉，核桃和牛奶，豆制品等食物。

寶媽是不要擔(dān)心的，是可以喝點(diǎn)的，只要寶媽不是喝的特別多就是沒(méi)事的喲，寶媽就是要好好的休息的，是要保持好的營(yíng)養(yǎng)均衡的。

孕婦可以喝蜂蜜紅棗茶，但是孕婦如何來(lái)喝蜂蜜呢?相信這個(gè)問(wèn)題大家一定也想知道，接下來(lái)就在為大家介紹孕婦不適合喝哪種蜂蜜和建議孕婦食用的蜂蜜。

孕婦不適合喝哪種蜂蜜

1、棗花蜜。因?yàn)樵衅谌菀妆忝兀鴹椈凼俏ㄒ灰环N不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血?jiǎng)犹庖粯樱婺覆菝垡膊贿m于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場(chǎng)會(huì)去采，市面上假的太多。

3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

另外孕婦不適合一些會(huì)噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時(shí)候，還是安全第一。

建議孕婦食用的蜂蜜

建議孕婦食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。相比較棗花蜜，洋槐蜜、荊條蜜安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果，一般不會(huì)有人往花上噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里，空氣清鮮，安全無(wú)污染，宜于孕婦。

另外一方面荊條蜜緩解便秘的效果最好，槐花蜜則利于清除血管內(nèi)的垃圾。百花蜜的營(yíng)養(yǎng)最豐富，也適合孕婦。

作為孕婦而言，最好是喝最好品質(zhì)的蜂蜜，土蜂蜜優(yōu)于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物質(zhì)多，口感好，含水量低。如果買(mǎi)不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

看了以上的介紹，相信您對(duì)孕婦喝蜂蜜這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了大概的了解，另外補(bǔ)充的說(shuō)一些，蜂蜜不能用熱開(kāi)水來(lái)沖，溫溫的水沖蜂蜜最好了，可以保留蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)，如果你用開(kāi)水沖的話，蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)就被破壞了。