其實(shí)現(xiàn)在場(chǎng)上很多小孩的營(yíng)養(yǎng)食物，或多或少都含有防腐劑、甜味劑、著色劑等。其實(shí)這些對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育并沒有什么好處。那么兒童能喝蜂蜜嗎？蜂蜜對(duì)兒童有什么好處呢？下面一起來看一看吧！

為什么說兒童經(jīng)常喝些純天然自然成熟的蜂蜜是有好處的呢？

第一：自然成熟的純蜂蜜，含有大概70%左右的單脂葡萄和果糖，這個(gè)是可以直接被人體吸收的。其次蜂蜜中還有含有一定量的礦物質(zhì)、維生素、有機(jī)酸和天然的芳香物質(zhì)?？梢詭椭『⑻岣呤秤?，調(diào)節(jié)小孩的腸道以及調(diào)節(jié)胃酸的平衡，幫助消化。

第二：蜂蜜本身就具有較強(qiáng)的抗菌和消炎的作用，這樣就可以很好的保護(hù)小孩的牙齒。都知道小孩吃太的甜食對(duì)牙齒是不好的，蜂蜜雖然屬于甜食，就是因?yàn)榉涿劬哂休^強(qiáng)的抗菌和消炎的效果，所以經(jīng)常喝蜂蜜，不會(huì)傷害小孩的牙齒，反而能更好的保護(hù)牙齒。

第三：因?yàn)榧兲烊蛔匀怀墒斓姆涿壑?，含有豐富的酶類物質(zhì)以及礦物質(zhì)。當(dāng)它們進(jìn)入人體就會(huì)發(fā)生協(xié)同的作用，這樣就可以提高小孩的免疫力。經(jīng)常喝蜂蜜的兒童就算是在夏天，也不容易拉肚子和患腸胃上的疾病。

第四：經(jīng)常喝天然自然成熟蜂蜜的兒童，更不容易患便秘。因?yàn)榉涿勰茉黾幽c道的蠕動(dòng)，縮短了排便的時(shí)間。

蜂蜜雖好，但也注意一個(gè)量。正常情況下每天喝20至30克左右。分兩到三次泡水給小孩喝，也可以直接涂抹在面包或者其它食物上。最好的方法就是直接用溫開水泡水喝，這樣更有利于吸收。

這里建議給小孩最好選購，純天然自然成熟的百花蜜，這樣營(yíng)養(yǎng)相對(duì)均衡，可以選購各個(gè)季節(jié)的百花蜜，因?yàn)榧竟?jié)不一樣，外面的植物花也是不一樣的。

溫馨提醒：蜂蜜雖好，但一歲以下的嬰兒不適宜喝，一是因?yàn)閶雰耗c胃功能還不健全，二是過早的給嬰兒食用蜂蜜，還會(huì)影響寶寶將來的味覺功能。