蜂蜜檸檬水解酒

一般在酒后喝檸檬蜂蜜水是最佳解酒時期，檸檬蜂蜜水中主要的解酒成分是果糖，酒后血液中的酒精含量會上升，此時喝水可以快速稀釋酒精，達到解酒的效果。

要切記一次檸檬蜂蜜水的量大約在250毫升左右，不能飲用過多，在喝酒后腹中水分比較多，一次性飲用過多檸檬蜂蜜水會給腸胃增加負擔，反而容易造成嘔吐。

當然，除蜂蜜檸檬水解酒外，還有其他的食物也能起到解酒的作用，如下：

西瓜汁解酒

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火的功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

西紅柿汁解酒

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩定情緒。

牛奶解酒

牛奶有解酒作用，可以起到緩解酒精吸收的作用，酒精容易對胃黏膜造成傷害，特別是有胃病病史的對胃的刺激現象更嚴重，有時喝酒過多還會出現胃穿孔的可能。

牛奶可以在胃黏膜上形成一層肉眼看不到的保護膜，這種保護膜可以減少酒精對胃黏膜的刺激，達到對胃黏膜的保護作用。

牛奶屬于高能量的飲品，飲酒后適當地飲用牛奶，可以減少小腸吸收酒精的作用，使到達血液中的酒精含量會減少起到解酒的作用。

常見解酒食物合集

糖水解酒：

取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

綠豆解酒：

綠豆適量，洗凈搗爛，開水沖服或煮湯。

食醋解酒：

食醋50g、紅糖25g、生姜3片，水煎后服用。

食鹽解酒：

飲酒過量，胸腹難受，用白開水加鹽飲用，立刻就能醒酒。

柑橘皮解酒：

將柑橘皮焙干研末，加食鹽1.5克，煮湯服用。

鮮橙解酒(鮮橘亦可)：

取鮮橙或鮮橘3、5個去皮后食用，或榨汁。

白蘿卜解酒：

生食蘿卜，或在白蘿卜汁中加紅糖服用。

鮮藕解酒：

鮮藕冼凈搗成藕泥，取汁服用。

生梨解酒：

直接食用或擠梨汁服用。

米湯醒酒法：

取濃米湯飲用，有解毒醒酒之效，加之白糖飲用，療效更好。

雖然有這些解酒食物，但小編還是希望大家少飲酒，保護身體健康！