蜂蜜是可以潤腸通便的,對治療便秘是有效果的。經常便秘者平時可以適當的喝一些蜂蜜水,但是不要空腹或者睡前服用。同時如果有糖尿病不宜喝蜂蜜。
經常便秘的患者平時應該要多喝水,適當的運動,避免久坐久蹲,養成定時排便的好習慣。同時應該要多吃一些含纖維素高的水果,蔬菜,粗糧等。
蜂蜜是可以潤腸通便的,對治療便秘是有效果的。經常便秘者平時可以適當的喝一些蜂蜜水,但是不要空腹或者睡前服用。同時如果有糖尿病不宜喝蜂蜜。
經常便秘的患者平時應該要多喝水,適當的運動,避免久坐久蹲,養成定時排便的好習慣。同時應該要多吃一些含纖維素高的水果,蔬菜,粗糧等。
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