吃蜂蜜對(duì)胃好不好主要看什么時(shí)候吃。

蜂蜜的食用時(shí)間沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，隨時(shí)都可以飲用，但是胃不好最好不要在空腹時(shí)食用蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂姓{(diào)節(jié)胃酸的作用，可以促進(jìn)胃酸分泌，胃不好的人胃部比較敏感，如果空腹食用蜂蜜，胃中胃酸增加，可能會(huì)引起腹痛等不適癥狀，對(duì)于身體健康不利，所以胃不好在飯后半小時(shí)左右食用蜂蜜最佳。

而且飯后半小時(shí)食用蜂蜜對(duì)于胃部有一定的好處，這時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，有助于幫助腸胃消化，減輕腸胃壓力。并且胃不好也可以挑選一下蜜種，像棗花蜜，具有護(hù)脾養(yǎng)胃的作用，含有豐富的果糖、維生素C以及礦物質(zhì)等成分，可以滋養(yǎng)脾胃，緩解胃部炎癥，促進(jìn)潰瘍面愈合，對(duì)于胃炎有一定幫助。

不過(guò)沖泡蜂蜜水時(shí)要注意水溫，最好用40度左右的溫水沖泡棗花蜜的蜂蜜水飲用，有利于身體吸收利用，但不要用過(guò)高溫度的水沖泡，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。最后提醒大家，胃不好更應(yīng)該注意飲食健康，選擇經(jīng)過(guò)多方檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜食用。

蜂蜜，能夠潤(rùn)滑腸胃，降低胃中的酸度，減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，有保護(hù)胃腸的作用。蜂蜜還可以通過(guò)調(diào)節(jié)胃液的分泌，使胃酸分泌正常。蜂蜜里含有的酶，也可以促進(jìn)食物的消化。

秋冬季節(jié)是胃腸不適狀況的高發(fā)季節(jié)，過(guò)度的食物進(jìn)補(bǔ)再加上運(yùn)動(dòng)量的減小，很多人都容易在此時(shí)出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)的異常問(wèn)題。而適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┓涿鬯畡t可以利用其豐富的維生素和氨基酸，調(diào)節(jié)胃酸水平，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，減輕因運(yùn)動(dòng)較少進(jìn)食過(guò)多而造成的消化壓力，從而緩解各類(lèi)胃腸不適，積食便秘的狀況。

除此之外，很多平日工作繁重而下班之后還要參加各種無(wú)法推脫的酒局、飯局的中青年們，每日都有大量的飲酒，第二日工作時(shí)精神匱乏不說(shuō)，還對(duì)腸胃和肝臟造成了嚴(yán)重的損害。適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┧酌鬯畡t可以幫助益氣補(bǔ)腎、滋補(bǔ)腸胃，沖泡成水更能增加了蜂蜜中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與胃腸道的接觸面積，同時(shí)加速酒精從體內(nèi)排出的速度，減輕酒精對(duì)于身體的傷害。

推薦那些胃腸狀況不佳或者有胃腸不適狀況的朋友，盡量選擇在飯后或吃過(guò)東西之后

飲用蜂蜜水，減小因胃酸過(guò)高而對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生刺激的可能，更加舒緩的滋養(yǎng)腸胃調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使人逐步改善各種不適狀況。